Ein gesunder Selbstwert ist wie ein innerer Kompass: Er gibt uns Richtung, Halt und Zuversicht – auch wenn es draußen stürmt. Doch was, wenn dieses Gefühl fehlt?

Viele Menschen hadern mit sich selbst. Sie stellen sich ständig in Frage, haben das Gefühl, nie gut genug zu sein, zweifeln an ihren Fähigkeiten oder kämpfen mit einem tiefen Gefühl von Unzulänglichkeit. Was andere mühelos zu meistern scheinen, fühlt sich für sie oft wie ein innerer Kraftakt an.

Diese quälende innere Unsicherheit hat viele Gesichter – doch sie hat auch eine gemeinsame Wurzel: ein verletzter Selbstwert.

Woran erkenne ich Selbstwertprobleme?

Selbstwertprobleme äußern sich oft nicht offen, sondern versteckt – in Gefühlen, in Gedanken oder im Verhalten. Häufige Anzeichen sind:

• übermäßige Selbstkritik
• starke Angst vor Ablehnung oder Bewertung
• permanentes Vergleichen mit anderen
• Perfektionismus oder übertriebene Anpassung
• Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen oder „Nein“ zu sagen
• das Gefühl, „nicht genug“ zu sein

Viele Betroffene haben gelernt, sich nach außen stark zu zeigen – doch innerlich kämpfen sie mit Selbstzweifeln, Scham oder einem ständigen Gefühl von Nicht-genügen.

Wie entstehen Selbstwertprobleme?

Der Selbstwert entwickelt sich früh – geprägt durch Bindungserfahrungen, familiäre Dynamiken und soziale Bewertungen. Nicht selten ist das Selbstbild verzerrt oder von alten Glaubenssätzen geprägt:

„Ich muss leisten, um wertvoll zu sein.“
„Ich darf keine Fehler machen.“
„Ich bin nicht liebenswert, so wie ich bin.“

Diese inneren Überzeugungen laufen meist unbewusst ab – aber sie beeinflussen Denken, Fühlen und Handeln. Sie hindern uns daran, unser volles Potenzial zu leben.

Wege zurück zu Dir selbst

Bei Numinosum schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Du Dich selbst wieder neu erfahren kannst – jenseits von Bewertung und Leistungsdruck. Gemeinsam erforschen wir:

• Woher Deine inneren Zweifel stammen
• Welche alten Muster und Überzeugungen Dich bremsen
• Wie Du Dich selbst stärken und neu ausrichten kannst

Wir arbeiten mit tiefenpsychologisch fundierten Methoden, Hypnotherapie, NLP, Körperarbeit und systemischen Ansätzen – immer abgestimmt auf Deine Persönlichkeit und Dein Tempo.

Selbstwert ist keine Frage von Erfolg – sondern von Verbindung

Echter Selbstwert entsteht nicht durch äußere Anerkennung. Er entsteht, wenn wir uns selbst mit Mitgefühl begegnen, uns verstehen und annehmen lernen – mit all unseren Facetten.

Du darfst Dich neu entdecken – und Dich selbst wieder als wertvoll erleben.

Wenn Du spürst, dass es Zeit ist für diesen Schritt, begleite ich Dich gerne dabei.