Burnout entsteht nicht über Nacht. Es ist das Ergebnis eines langen Prozesses – meist getragen von Idealismus, hohem Verantwortungsbewusstsein und überhöhten Ansprüchen an sich selbst. Wenn Du betroffen bist, kennst Du vermutlich das Gefühl von Erschöpfung, innerer Leere und dem Wunsch, einfach nur noch auszusteigen.

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Burnout zeigt sich oft dann, wenn man für eine Sache gebrannt hat – im Beruf, in der Familie oder im sozialen Engagement – und plötzlich keine Kraft mehr findet, um weiterzumachen. Der Körper streikt, der Antrieb fehlt, und selbst einfache Aufgaben werden zur Belastung. Gleichzeitig fällt es schwer, sich Schwäche einzugestehen oder die Notbremse zu ziehen.

Burnout erkennen und verstehen

Die Symptome von Burnout sind vielfältig – körperlich, emotional und mental:

• chronische Erschöpfung
• Schlafprobleme
• innere Unruhe
• Rückzug aus dem sozialen Umfeld
• das Gefühl, nichts mehr bewirken zu können

Auffällig ist: Viele Betroffene sind nach außen hin stark, belastbar und engagiert – oft sogar über das normale Maß hinaus. Aber sie vergessen dabei sich selbst. Die eigenen Grenzen werden ignoriert, aus Pflichtgefühl, aus Angst zu versagen oder um weiterhin zu „funktionieren“.

Burnout betrifft nicht nur den Job. Auch familiäre Belastungen, private Schicksalsschläge oder ein innerer Konflikt mit dem eigenen Lebensweg können der Auslöser sein.

Burnout bewältigen – ganzheitlich und individuell

Bei NUMINOSUM betrachten wir Burnout nicht als Schwäche, sondern als wichtigen Hinweis Deines Systems, dass sich etwas verändern muss.

Wir gehen den Ursachen auf den Grund – individuell, respektvoll und in Deinem Tempo. Gemeinsam erkennen wir,

• welche inneren Muster (z. B. überhöhter Leistungsanspruch, perfektionistisches Denken) dich antreiben
• wo Du Deine Grenzen überschreitest
• wie Du Deinen Selbstwert stärken kannst, ohne Dich über Leistung zu definieren
• was Dein Körper Dir mitteilen möchte

Burnout bewältigen bedeutet, den Kontakt zu sich selbst wiederherzustellen. Genau dabei helfen wir Dir – mit therapeutischer Tiefe, viel Erfahrung und fundierten Methoden wie Hypnotherapie, Bioenergetik und NLP.

Wir begleiten Dich zurück in die Kraft

Manchmal zeigt sich Burnout nur in bestimmten Lebensbereichen, während andere stabil bleiben. Gerade deshalb ist es so wichtig, Deine Situation ganzheitlich zu analysieren.

Unser Ziel ist nicht nur die kurzfristige Erholung, sondern eine nachhaltige Veränderung, die Dich künftig schützt. Dafür beziehen wir – wenn nötig – auch medizinische und naturheilkundliche Kolleg:innen aus dem NUMINOSUM-Netzwerk mit ein.

Denn Burnout betrifft Körper, Geist und Seele. Und echte Heilung geschieht auf allen Ebenen.